“还能怎么办！打电话叫救援！”马珲歇斯底里地咆哮着，声音传出去很远。

……

一大早，万山就把所有队员集合到了一起，拿出了一份训练计划。

“这是我连夜制定的训练计划，分早、上午、下午、晚四个时间段，谁要是不能完成，就不能吃饭！”

段银河咽了咽口水，“早上总能吃一点吧？”

“昨天晚上你啃了半条羊腿，还好意思说！出发！”

大家排着队，迎着草原的朝阳，开始了一天的训练。

跑了一大圈返回蒙古包吃早饭，微风凑了过来，问陈东明：“昨天晚上我没说什么出格的话吧？”

“没有！不过你说你小时候很胖，一米二高的时候体重正好一百二十斤，像一个缸。”

微风的脸一下就红了，不过马上一瞪眼，“死肥明，这件事你必须替我保密，要是敢外传，我就弄死你！”

“好吧！不过，我有什么好处？”

“大不了我回去再给你买点鞋！”

“算了，上次买的还有很多没穿呢，你先欠着吧，等我想起什么来，你再还这个人情！”陈东明最爱放长线钓大鱼。

微风点了点头，蹦蹦跳跳去找木子晴和白照香聊天了。不一会儿，那边就传来了叽叽喳喳的声音。

高原训练真不是盖的，因为空气中的氧气含量降低，人在运动时候对氧气的需求却在加大，这就需要身体积极配合并适应这种情况，从而达到训练目的。

三天下来，陈东明感觉自己的耐力明显增加了。

从第四天开始，增加了篮球训练，地点在一个巨大的蒙古包里，大家第一次在高原上打篮球，感觉还很新奇。