他学拳开始就是站的这个桩，站了好多年，到了今天已经不用刻意去站，因为慢慢融入了生活，而他今天就要特意地站这个无极桩。

无极桩的妙处自然多，能高效地提升人的神经系统，还能培养元气，放松身体，稳固重心。却一句话，这种桩法，若无武术根基，也没有师傅在一旁指点，是大忌。在练是用了力，以意导气，这样非但收不到效果，反而还会导致岔气甚至更严重的疾病！

所以说，练武好，强生健体，御敌防身。不过要是方法不对，就是练坏了自己，身体没有练好，反而练坏了，各种疾病都来了，就有过不少这样的例子。

莫逍城前阵子要跟胡有运学心意拳，也是这样。现在信息发达，关于心意拳的拳谱，在网上也能买到，几十块一本就是了。要是只靠一本拳谱就能自学成才，那么那些拳师就不用开拳馆了，转买拳谱就行了。即便到了莫逍城的境界，也不能随便练其他的拳，要名师的指导，要不然他何必请求胡有运？买一本形意拳的拳谱，练成形意拳，买一本八极拳的拳谱，也成了八极高手。

这是笑话，像武侠小说中所说，主角在一个山洞中找到了一本高手留下的武功秘籍，练练练，几个月后就成了武林高手，这是不可能的事情。练武要引导，要交流。当初的莫逍城也不知道挨了多少莫威城的打，才到了今天的暗劲巅峰。

六个小时很快过去，莫逍城站无极桩站了六个小时。

除了现在莫逍城站着的站桩，还有躺桩、坐桩。

接下来的，莫逍城就要坐桩了。他坐好一个动作，静静地坐在那里，一动也不动，与周围的空气融合了一起。要是有人看到他这个样子，一是以为是个雕像，不然就当作是神经病了。哪有人坐着一个姿势，几个小时都不动的？

“呼呼——”

一连站了十二个小时的桩，莫逍城没有半丝的疲惫，反倒觉得全身气满灌身，整个身体有种“吃饱了”的感觉。这是站桩的奇妙。

药补不如食补，食补不如气补。站桩就是养气，这是一种玄妙，只可会意不可言传。

所谓，精足不畏寒，神足不思睡，气足不进食。

莫逍城不畏寒，还做不到不思睡，也比常人睡的时间少。至于不进食，不是说永远都不吃饭，那是神话，不可能。意为辟谷差不多，能长时间不吃饭，少的一个星期，厉害的，一个月，两个月，甚至三个月。不过这样的境界，也是听古人古书中说过，现在并不知道谁有这样的本领。

气，那是什么？把人比作是机器，气就是提供机器运动的汽油。

每个人都有“气”，不过很多人不懂“气”，只以为是气功。其则不然，为何说每人都有“气”呢？一个人的气质，高贵，典雅，猥琐，卑鄙，阳刚，这是“气”的一种。

精化气，气转神，神化虚。