"用咱们以前的办法，降心魔就和驱邪差不多，

是要开坛做法，拿宝剑去斩的，是要念咒去镇，是要跟它干仗。

我现在才知道，其实也并不是必须这样。"

"这玩意儿既然是心病，那就按心病来治。"

"那些心理学家，治这个病，有个法子叫 ' 正念 '。

它是啥意思呢？

就是你那些念头来了，你别压它，你也别跟着它走。

你就坐在那儿，看着它来，看着它走，像坐在河边上，看水流过去一样。"

"哎 —— 师兄，你听我说，这个法子，咱老祖宗早就有了。"

"咱道门讲的 ' 内观 '，讲的 ' 观心 '，讲的 ' 不怕念起，唯恐觉迟 '不就是这个吗？"

"你念头来了，你别摁它，你摁它，它越摁越弹。

你就看着它，你知道 ' 哦，这是个念头 '，你不跟它走，它自己就散了。"

"我昨晚为啥差点废了功？

因为我一开始，是在无意识的压。

我自己再跟自己的那些念头较劲，我告诉自个儿别想，别想，练功，练功。结果越压越多，最后水缸炸了。"

"后来我不压了。

我就坐在那儿，让它们自己在我的脑袋里面过电影一样的过，我就这么一件一件看。

过着过着，它们自己就散了。"

玄风大师兄听到这儿，眼睛亮了一下。

"师弟，这不就是道法自然，是清静无为么~"

玄风这话说完，孙贼愣了一下。

他端着碗，半天没说话。

过了好一会儿，孙贼才缓缓的开口道，

"师兄！你这一句，比我看十本书都管用。"

玄风大师兄被他吓了一跳，

"咋了？"

"你刚才说啥来着？"

孙贼眼睛发亮，

"道法自然，清静无为。"

"嗯。"

"我跟你说，师兄。"

孙贼把碗往桌上一搁，

"师兄你说，科学的那个 ' 正念 '，叫你别压念头，看着念头来、看着念头走，这是啥？"

"这不就是咱道门的，' 道法自然 ' 吗？"

"念头它要来，你挡是挡不住的。

你越挡，它越凶。

你就由着它来，由着它走，你不跟着它跑，它自己就过去了。

这不是自然是啥？"

"我昨晚上差点废了功，就是因为我违了这个 ' 自然 '。

我跟念头较劲，我摁它，我压它，我告诉自个儿 ' 别想 '。

这就跟拿石头堵河水似的，堵得住一时，堵不住长久。

最后那水，哗一下，全漫出来了。"