“很多人为哪个门派更强争得面红耳赤。

可真到动手，决定胜负的，从来不是你打的是太极还是八极。

是你的力量、爆发力、反应速度、体能、身体协调性这些实打实的硬件。”

“打个比方，身体素质就是一台电脑主机，各家各派的技法，只是装上去的软件。

主机性能足够，换什么软件都能流畅运行。

但我也不是说技法就无足轻重。”

他及时补全逻辑，

“主机再强悍，你不懂距离把控、不懂躲闪节奏，照样会被人抓住破绽挨打。

硬件是底盘，技法教你怎么把一身力量用在刀刃上，二者相辅相成，缺一样都不行。”

“所以真正长年累月的苦练，不是天天死抠花哨的套路表演。

绝大部分时间，都是很枯燥的功力打磨、体能积累，再反复做攻防组合的条件反射训练。

这里没有多少传奇，全是水磨功夫。”

话锋一转，他说起形形色色前来习武的普通人。

“现实里太多人给自己设限。

觉得四十岁年纪大了练不了，女生天生力气小不适合练武，孩子年纪太小不能碰。”

孙贼微微摇头，

“武术剥掉所有神秘外衣，它就是一项体育运动，不该有玄学门槛。”

“真正不适合习武的，就两类人。

一类完全丧失自主行动能力；

另一类是脑部、精神类疾患，无法控制自身行为，既容易伤到自己，也会威胁旁人安全。

除这两种之外，只要身体尚可，人人都能练。”

“只是训练必须因人而异，目标也要拎得清楚。”

“年纪大的人，不必强求上阵打斗。

练太极、站桩，侧重关节养护、呼吸舒展，把武术当成养生健体的手段，就很好。

二三十岁正值壮年，体能、反应都在巅峰，那就可以多投入实战对抗，充分挖掘身体的潜能。”

“至于未成年孩童，骨骼尚未闭合发育，就要规避大重量力量训练、头部重击。可以练长拳、南拳这类套路，锻炼协调性、拉开韧带，打好身体底子。

但心里一定要分清：练套路锻炼的是体魄，不等于就拥有了防身打架的本事。”

戚嫣然听得专注，微微点头。

孙贼继续说道，