首都极心在晚上又下了一场雪，工作人员刚简单地打扫了一下训练场的积雪，早上六点五十五分的时候，三层宿舍楼下的操场就站好了一派年轻人，他们的脸上无不透露出疲倦的神色，依旧咬着牙拖着疼痛的身体坚持了下来。

尽管在昨天的训练中他们都有做拉伸，每次运动前更是一直都有做热身运动，就算众人中的绝大多数都得到了终末进化的眷顾，可面对昨天突如其来的强度，几人的身体还是有点吃不消。

五十六分过，毒雾教官的声音不知道怎么的从他们身后冒出，幽幽地说道：“不错嘛，没想到你们还记得昨天我的话，看来你们几个人是个好苗子。”

陈白和田依心被吓的身子抖动了一下，好在没有人看到，而毒雾教官和黛西教官从他们的侧面走了出来，来到几人的面前。

两位严肃的教官此刻的脸上难得露出笑容，毒雾教官示意黛西教官可以开始今天的训练了，他就将面前四名男生带到了昨天他们训练时所在的角落。

在经过一段热身活动后，毒雾教官再次开口说道：“今天的训练可能要比昨天轻松一点，但也不算简单，你们有没有信心？”

“有！”

众人齐齐回答着。

“很好，看来你们都没问题。那么，现在我们就到那边先来一个简单的越野跑开开胃。”

毒雾教官依旧笑着说着，一切的流程似乎和昨天没什么区别。

现在只有五名男生在越野跑场地这边，当普通几人达到昨天的起点时，才发现地上多了几个绑腿，旁边还有几个小铁块。四人心中顿时感到不安，齐齐看向他们的教官，而他依旧笑容和蔼，可说出的话语却让普通几人如坠冰窟。